Proč se v boxu používají bandáže zápěstí?
Boxerské bandáže jsou nepostradatelnou součástí vybavení každého boxera, který se tomuto sportu věnuje. Mnoho začínajících boxerů se však diví, proč se tyto speciální bandáže na zápěstí vlastně používají. Je to jen módní záležitost, nebo mají nějaké praktické využití?
Ochrana před zraněním
Jedním z hlavních důvodů používání boxerské bandáže je ochrana rukou a zápěstí před různými druhy zranění. Během intenzivního tréninku nebo zápasu může být síla úderu obrovská, a riziko zranění se tak stává velmi reálným. Boxerská bandáž stabilizuje zápěstí a zabraňuje jeho přetížení nebo dokonce zlomení. Kromě toho bandáž chrání také prsty před podvrtnutím a vymknutím, což jsou časté neduhy boxerů.
Zesílení nárazu
Dalším aspektem spojeným s boxerskými bandážemi je zvýšení síly úderu. Díky správnému ovinutí rukou a zápěstí jsou údery silnější a přesnější. Stabilizace zápěstí umožňuje soustředit energii v okamžiku úderu, což vede k účinnějším úderům.
Hygiena a pohodlí
Boxovací bandáž má také hygienickou funkci. Během tréninku jsou ruce vystaveny potu, který může vést k nepříjemnému zápachu a růstu bakterií. Bandáž absorbuje pot a udržuje ruce suché a čisté. Bandáž navíc poskytuje dodatečný komfort při cvičení – chrání před odřením nebo popraskáním kůže.
Výběr správného obvazu
Stojí za zmínku, že boxerské obvazy se vyrábějí v různých typech a z různých materiálů. V boxerském obchodě Leone najdete jak klasické bandáže z elastické bavlny, tak moderní modely ze syntetických materiálů, jako je polyester nebo neopren. Výběr správné bandáže závisí na individuálních preferencích sportovce a typu tréninku, který podstupuje.
Jak aplikovat obvaz
Klíčem k účinnosti boxerského obvazu je jeho správná aplikace. Obvaz byste měli začít omotávat kolem zápěstí a poté přejít na prsty a ruku. Je důležité, aby byla bandáž dobře napnutá, ale zároveň příliš netlačila – to by totiž mohlo bránit krevnímu oběhu. Pokud máte pochybnosti o správném nasazení bandáže, je vhodné poradit se s trenérem nebo zkušenějším sportovcem.