Letní čas je systém, který se používá v některých zemích světa, aby se lépe využilo denní světlo. Na letní čas se posouvají hodiny o jednu hodinu dopředu oproti standardnímu času. V Česku se na letní čas přechází každý rok poslední neděli v březnu a končí poslední neděli v říjnu4.
Letos se na letní čas přejde v neděli 26. března 2023, kdy ve 2:00 hodin středoevropského času (SEČ) se posune čas dopředu na 3:00 hodin letního času (SELČ). To znamená, že tuto noc budeme spát o jednu hodinu méně, ale budeme mít delší večery2 3.
Přechod na letní čas může mít některé dopady na náš biorytmus, zdraví a návyky. Někteří lidé mohou cítit únavu, podrážděnost nebo poruchy spánku. Proto je dobré si dopřát dostatek odpočinku a hydratace a postupně si přizpůsobit spánkový režim.
Pokud plánujete cestovat nebo používat veřejnou dopravu v noci z 25. na 26. března, buďte pozorní na změny jízdních řádů. Provozu nočních tramvajových linek a podstatné části nočních autobusových linek se přechod na letní čas v podstatě nedotkne. Výjimkou jsou linky 903, 951, 952 a 958, které pojedou tuto noc podle zvláštních jízdních řádů1.
Letní čas má své výhody i nevýhody. Někteří lidé ho považují za užitečný pro úsporu energie, bezpečnost silničního provozu nebo volnočasové aktivity. Jiní lidé ho kritizují za zbytečnou komplikaci, zdravotní rizika nebo ekonomické náklady.
Ať už máte k letnímu času jakýkoliv názor, doufám, že vám tento článek pomohl se na něj lépe připravit a že si užijete jarní a letní dny plné slunce a radosti.
Zdroje: